لــــذة شغــب 2
يـآآ هـلآآ بكـ

يا زائرنا الكريمـ ~~


ارجوا التسجيل أو او الدخول الى المنتدى Smile



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المزعج



الـبرج : القوس
عدد المساهمات : 93

النقـآط : 174
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/10/2012
العمر : 19
الموقع : مجيس

مُساهمةموضوع: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الجمعة 19 أكتوبر - 20:12

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دراسة حديثة:

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلناأغبياء!!

عادةً ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئاً أو التي نشعر فيها بالتوتر
كي تجعلنا نشعر بشعور أفضل،
ولكن علماء من جامعة كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة
أو اللجوء إليها في الأوقات التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا،
حيث تقول دراسة حديثة لهم أن السكريات تضعف الذاكرة وتجعلنا أغبياء!
قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ،
وهو سكر يحلي أكثر بـ 3 مرات من سكر القصب،
ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.

انظروا إلى كمية السكر التي توجد في زجاجة المشروبات الغازية!!

كانت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة ليتذكروا طريقهم،
وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات،
لم تستطيع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى،
ووجد العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران
بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز ،
مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر الأحداث
وبما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر،
فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا.
و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على القيام بعمله،
حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات
والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار.
وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان،
ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان.
هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟
لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل المكسرات
وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار،

حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز،
كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 تحمي خلايا الدماغ
من تأثير الفركتوز الضار.
و يمكن شراء حبوب الأوميجا 3 من الصيدليات حيث تباع بأنواع كثيرة مختلفة.


فلنحاول المحافظة دائماً على نظام غذائي يحتوي على الأوميجا 3
والإبتعاد عن السكريات بقدر الإمكان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
✗ ┋ مٌــزٌعَجٌ صِغَــيَرّ



الـبرج : الحمل
عدد المساهمات : 313

النقـآط : 394
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
العمر : 18
الموقع : MaJeEs

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الجمعة 19 أكتوبر - 23:14

يسلمووووووووووو

king


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ØØٱلمِےـشّےـٱغّےـبّےـØØ



الـبرج : القوس
عدد المساهمات : 515

النقـآط : 728
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
العمر : 17
الموقع : AmQ

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   السبت 20 أكتوبر - 2:55

تسلم على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ØØٱلمِےـشّےـٱغّےـبّےـØØ



الـبرج : القوس
عدد المساهمات : 515

النقـآط : 728
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
العمر : 17
الموقع : AmQ

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   السبت 20 أكتوبر - 2:55

؟؟؟؟...؟؟؟؟


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
мя.αвσσσd



عدد المساهمات : 128

النقـآط : 151
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الأحد 21 أكتوبر - 18:12

تسللللم على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدريدي و بس أنا



عدد المساهمات : 139

النقـآط : 141
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الإثنين 5 نوفمبر - 23:13

~~ يسلمووو~~


Like a Star @ heaven مجيـ وبــس ــس Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*سيد الظلام*



الـبرج : الحمل
عدد المساهمات : 284

النقـآط : 366
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2012
العمر : 18
الموقع : MaJeEs

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الخميس 6 ديسمبر - 3:32

عيل ما بناكل سكريات


[b][u]...كــــــــن من تــــــكـــونــــ فــال ـــيـــومـ تـمـشـي وغـــدآآأ مدفـــونــ...
No
[/u][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
khan man zombie



الـبرج : الدلو
عدد المساهمات : 139

النقـآط : 166
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 01/04/2013
العمر : 18
الموقع : zom

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الإثنين 1 أبريل - 5:03

انا اقول ليش انته غبي
لا تزعل حبوب مصخره


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ØØٱلمِےـشّےـٱغّےـبّےـØØ



الـبرج : القوس
عدد المساهمات : 515

النقـآط : 728
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
العمر : 17
الموقع : AmQ

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الخميس 20 يونيو - 23:51

ههههههههه..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الونــــيس



الـبرج : الحمل
عدد المساهمات : 16

النقـآط : 18
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 19
الموقع : WWW.drrrrrrrrrb.COM

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الثلاثاء 25 يونيو - 19:44

هههههه
يسلموووووووووووووو



سكريااات.تاااااااااااااااااااااااااااااااااااايم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ØØٱلمِےـشّےـٱغّےـبّےـØØ



الـبرج : القوس
عدد المساهمات : 515

النقـآط : 728
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
العمر : 17
الموقع : AmQ

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !   الثلاثاء 2 يوليو - 20:59

ههههههه
الونـــــــــــــــــــيس


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لــــذة شغــب 2  :: .••.الأقسام الطبية.••. :: آلَعَ ــيّآدُهِـ آلَطٌـبّـيّـ~ـهِـ-
انتقل الى: